CISZA ŻABKI

Cisza Żabki to kompilacja zabaw wyciszających, relaksujących z ćwiczeniami pobudziającymi koncentrację  i elementami jogi u dziecka. Duże natężenie zewnętrznych bodźców sprawia, że trudno nawet dorosłym skupić sie na jednej czynności. Zabawa w "szukanie" ciszy, ćwiczenia oddechowe, czy aktywne słuchanie muzyki relaksacyjnej stanowić mogą bazę do nauki koncentracji  i uważności na konkretnym zadaniu. Celem zabaw relaksacyjnych jest rozładowanie napięć i stresu, które mogą być przyczyną problemów ze snem, problemów z koncentarcją. W proponowanych ćwiczeniach celowo korzystać będziemy głaskania, kołysania się - co sprzyjć będzie odprężeniu.